补阳冠军一味药——肉桂调教 telegram，心阳、脾阳、肾阳，补足独处阳气。

轻熟女

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中药中有位补阳的冠军，即是肉桂，一齐学习肉桂的三种搭配。

①上补心阳：要是心阳虚，平日就容易心慌，心跳加快，体格虚，容易出虚汗，怕冷，动作发凉，晚上总失眠，多梦易醒，胸闷气短，可用肉桂+东说念主参+黄芪，煮水喝。

②中补脾阳：要是脾阳虚，平日喜热饮，不敢吃冷食，一吃就会肚子疼，大便溏稀，以致水泄，小腹凉，舌淡，舌体胖大，苔白泛水光，小便多，激情清，大便不行形，有这些情况，可用肉桂+白术+干姜，煮水喝。

③下补肾阳：要是肾阳虚，神倦，老是顶着个黑眼圈，老是怕冷，动作发凉，动不动就腰酸腿软，还容易尿频，憋不住尿，老往茅厕跑，晚上夜尿次数多，此时就不错用肉桂+肉苁容+益智仁煮水喝，补肾阳、缩尿。

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学习“肉桂”这味中药

肉桂辛甘性大热，经入肾心脾与肝，

补火助阳止寒痛，引火归原经脉通。

【性能】辛、甘，大热。归肾、脾、心、肝经。

【功用】

1.补火助阳——阳痿、宫冷。肉桂为治命门火衰之要药。肾阳不及，命门火衰的阳痿宫冷、腰膝冷痛、夜尿频多、滑精遗尿等，配附子、熟地黄、山茱萸。

2.散寒止痛——腹痛、寒疝。寒邪内侵或脾胃虚寒的脘腹冷痛，可单用研末，酒煎服，或配干姜、高良姜、荜茇；寒疝腹痛，配吴茱萸、小茴香。

3.温经通脉——腰痛、胸痹、阴疽、闭经、痛经。风寒湿痹，尤以治寒痹腰痛为主，配独活、桑寄生、杜仲；胸阳颓唐，寒邪内侵的胸痹肉痛，配附子、干姜、川椒；阳虚寒凝，血滞痰阻的阴疽、流注等，配鹿角胶、炮姜、麻黄；冲任虚寒，寒凝血滞的闭经、痛经等证，配当归、川芎、小茴香。

4.引火归原——虚阳上浮诸症。元阳亏虚，虚阳上浮的面赤、虚喘、汗出、心悸、失眠、脉幽微者，配山茱萸、五味子、东说念主参、牡蛎。

5.有饱读励气血滋长之效——久病体虚气血不及者，在补气益血方中加入小数肉桂，有饱读励气血滋长之效。

【用法】煎服，1～5g，宜后下或焗服；研末冲服，每次1～2g。

【详实】阴虚火旺、里有实热、血热妄行出血及妊妇忌用。畏赤石脂。

                   ——摘自《中药学速记歌诀》

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罗大伦的书里有个小妙招：熟地+肉桂

熟地补肾精，用肉桂引火归元。

熬夜会徒然肾精，念念问题也会徒然肾精。肾精迟缓徒然以后，虚火也上来了，东说念主就会开动出现软弱的迹象，有虚火，总会认为嗓子有点疼，尤其一到冬至气节，就会出现眼睛肿、三叉神经痛、耳朵肿、牙疼、口腔溃疡、扁桃体肿——这即是虚火上来了。

因为肾脏里的水是跟火在一齐的，肾水少了，火就显得多了。另外一种讲授即是东说念主的肾精不实时，虚火就会冒出来，这叫水浅不养龙。

古东说念主的身手很简便，熟地补肾精，能养阴，然后用肉桂把火引下来。我认为，或然环球王人有火，然而补肾精对东说念主的体格是有自制的。

罗大伦博士的书上：15～30克熟地，煲猪肉汤、鸭肉汤喝，再配1～3克肉桂（指甲盖大那么一派），来养阴。

——摘自《罗大伦教你处理全家东说念主常见健康问题：养命之方+救命之方》

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本文为作家的念书条记调教 telegram，有病请到正规病院就诊。​

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